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Las 7 posturas preferidas de las sexólogas
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Las 7 posturas preferidas de las sexólogas cual es la tuya ???? 1. Andrómaca “La postura sexual más placentera para mí es la que llamamos ‘la postura de Andrómaca’, aunque recibe también muchos otros nombres”, dice Valerie Tasso, sexóloga de LELO. “Su nombre proviene de la mitología griega y más concretamente de los personajes de Homero: Andrómaca, mujer de Héctor, el gran héroe de Homero, disfrutaba cabalgando encima de su esposo. La leyenda cuenta que, detrás de la puerta donde yacían los amantes, los esclavos se masturbaban, durante sus coitos”, cuenta. Cómo se hace. Simplemente se trata de que la mujer esté encima del hombre y lo cabalgue. Por qué. “Porque en esta postura, la mujer domina al hombre y se convierte en su maestra del placer. Es ella la que impone el ritmo porque el hombre está totalmente indefenso. Si ella quiere parar, para. Si ella quiere una penetración más profunda, la tiene. Manda al 100%. Esta postura es particularmente ‘apreciada’ por los/as sexólogos/as para las mujeres que desean descubrir el orgasmo y para los hombres que necesitan aprender a retener su eyaculación. Además, la pareja puede, en todo momento, tener contacto visual, lo cual añade mucho morbo a la interacción. Y, lo más importante, ambos miembros de la pareja tienen las manos libres para estimular las zonas erógenas propias o ajenas. Un truco. Esta postura “de manos libres” es maravillosa porque la mujer puede masturbarse durante la penetración, usando, si quiere, algún masajeador de clítoris como Sona o Lily 2, de LELO, intensificando su propio placer e, indirectamente, el de su partner. Decorative baking flowers in silver teaspoons on wooden background GETTY IMAGESBLANCHI COSTELA 2. ‘Cucharita style’ y estimulación clitorial “El sexo puede ser íntimo pero salvaje, dulce pero rítmico, placentero hasta límites insospechados sin necesidad de que pienses continuamente en qué y cómo hacerlo, la postura sexual ideal está para ayudarte”, dice Elsa Viegas, experta en erotismo de Bijoux Indiscrets. La postura. Viegas propone a la cucharita como mejor postura sexual para el placer femenino. “A pesar de su nombre aparentemente casto, la cucharita es una de las posturas más fogosas del Kamasutra, con mucho contacto físico y hasta con ciertas halo de misterio, ¡lo tiene todo!”. Cómo se hace. “Mientras te acuestas de lado, tu pareja te abraza por detrás generando unos puntos de encuentro muy interesantes: su boca con tu cuello, su pecho con tu espalda, sus genitales con tu trasero. Por qué. “Arropada y siendo la little spoon de la ecuación, puedes ser penetrada desde atrás abriéndose un abanico de posibilidades frente a ti: la estimulación del dios de los órganos de placer, el clítoris”. “Conocerse a una misma es primordial para disfrutar del sexo dejándose llevar y, para eso, nada mejor que explorar con tus propias manos tus puntos de mayor placer. Empieza poco a poco para luego aumentar la intensidad o simplemente déjate guiar por el ritmo de tu pareja”, dice esta experta. Un truco. “Sube de nivel con un juguete erótico. ¿Lo ideal? Un vibrador o un succionador de clítoris que te estimule mientras practicas la cucharita. Si encuentras el punto perfecto donde el juguete se mantenga en contacto contigo sin necesidad de manipularlo puedes dejarte llevar, disfrutar del momento de placer. Si tu vibrador o succionador tiene un ritmo intermitente, ¡actívalo! ¿No tienes? Entonces toma nota del truco de Elsa: utiliza una almohada. “Lo que lees, una almohada entre tus piernas ejercerá la presión perfecta para la estimulación de tu clítoris. Además podrás ayudar a tu pareja con las embestidas moviendo tu cadera para generar fricción entre la almohada y tu punto de placer. Nunca volverás a ver igual una cama”. PUBLICIDAD - SIGUE LEYENDO DEBAJO 3. Misionero con piernas cerradas “Él encima y ella debajo, en la postura de El misionero de toda la vida”, dice Ana Lombardía, sexóloga colaboradora de Los Placeres de Lola. Cómo se hace. Una vez el pene haya penetrado la vagina, ella debe cerrar las piernas, en paralelo a la cama. Por qué. “De este modo la presión sobre el pene es mayor, aumentando las sensaciones para ambos. Además, el clítoris se verá rodeado y estimulado por las piernas de ella y los mismos labios de la vulva. ¡Maravilloso!”. Un truco. “En esta postura los movimientos deben ser suaves y profundos, sin "sacarla" demasiado, para aumentar las sensaciones y el roce”. man and woman passionately kissing GETTY IMAGESTARA MOORE 4. Del misionero a la cucharita “¿Mi postura favorita? Pues depende del día y de qué sea lo que busco”, dice Sonia Encinas, sexóloga, educadora sexual y menstrual y coach de mujeres”. El misionero. “Soy una gran defensora del clásico misionero, que está muy denostado. Se da por hecho que es una postura pasiva para quien está debajo, ¡y ese es el error! ¡El misionero no es para descansar! Una puede tener el cuerpo activo y fluir en el movimiento con su amante estando debajo. Por qué. Si lo que vamos es a tener relaciones con penetración, a muchas mujeres esta postura nos estimula más (tanto el clítoris, como el punto G o el cérvix). La cucharita. “Si lo que me apetece es estimular el clítoris a la vez, entonces me encanta estar de espaldas a mi pareja (la cucharita). Ya sea para estimularme yo con la mano o un juguete, o para que me estimule él. ¡Me encanta! (solo de pensarlo me excito)”. Un truco. Según esta sexóloga, “es importantísimo recordar que salir del coitocentrismo que reina en nuestras prácticas sexuales enriquecerá nuestra vida sexual”. “Hay sexo más allá del coito, nuestro cuerpo nos regala infinitas opciones para experimentar el placer”. 5. La L de espaldas “Para alcanzar el orgasmo mi preferencia es el sexo oral, la mejor manera es tumbada en alguna superficie para relajarse y concentrarse en las sensaciones. Siempre acompañado de un gel potenciador efecto calor para aumentar las sensaciones”, dice María Hernando, sexóloga de Platanomelón.com. En cuanto a penetración, la postura preferida de María es la “L de espaldas”. Cómo se hace. La mujer se sitúa de espaldas al hombre y tumba la parte superior del cuerpo en una mesa o cama alta y deja las piernas en el suelo. El hombre se sitúa detrás para poder hacer la penetración. Sirve tanto para penetración vaginal como anal, y se puede estimular el clítoris a su vez. Por qué.“Es muy placentera porque estimulas muchas partes del cuerpo a la vez. Puedes levantar un poco el tórax para que acaricien tus pechos también e ir jugando con el vaivén del cuerpo”. Un truco.“Un buen lubricante o un estimulador del punto G. Otra opción muy erótica es usar unas esposas para dejar que la pareja lleve el control”. Couple Kissing on Sofa GETTY IMAGESBIGGIE PRODUCTIONS PUBLICIDAD - SIGUE LEYENDO DEBAJO 6. La Amazona “Mi postura preferida (y la que suelo recomendar siempre a las mujeres con las que trabajo en consulta) es la postura de “La Amazona”, también conocida como “La mujer arriba”, dice María Esclapez, sexóloga y experta para Intimina. Cómo se hace. La mujer se coloca a horcajadas sobre la pareja y controla el movimiento, el ritmo y la profundidad de penetración. Por qué. “Cumple con todas las funciones eróticas: es placentera, cómoda (no necesitas hacer peripecias para llevarla a cabo) y es muy útil ponerla en práctica en el tratamiento de las disfunciones sexuales. Además, considero que es la postura más ‘empoderante’ dado que la mujer tiene el control; ella gestiona su propio placer con el movimiento de su pelvis, estimulando así las zonas vaginales que considere más placenteras”. Según esta experta, los estudios han demostrado que a una gran mayoría de mujeres les resulta muy agradable combinar la penetración con la estimulación del clítoris. Para ello esta postura es ideal. Un truco. “Para mejorar la postura es muy recomendable entrenar el suelo pélvico con los ejercicios Kegel”, dice Esclapez. “Los beneficios se empiezan a notar a partir del mes: mayor tonificación de la musculatura íntima (la pareja también nota este cambio en sus genitales a través de la fricción que se produce durante la penetración); aumento de la elasticidad vaginal; mayor facilidad para alcanzar el orgasmo; orgasmos más largos e intensos; mayor capacidad de lubricación y aumento de la sensibilidad vaginal al placer. Psst. La Rutina de Kegel Laselle de Intimina te ayudará a ejercitar la musculatura pélvica. Otra buena opción es el KegelSmartde Intimina, un dispositivo inteligente que selecciona automáticamente el nivel de ejercicio basándose en la fuerza de contracción y resistencia en la última sesión de entrenamiento. 7. En brazos de tu pareja Es la postura preferida de Marta García, sexóloga de Platanomelón.com. para quien “lo más importante es ir probando todo tipo de posturas, así como probar las mismas en diferentes sitios. Una música sensual de fondo, buena temperatura y una iluminación tenue buenos aliados para cualquier relación sexual”. Cómo se hace. De pie, el hombre coge en brazos a la mujer sujetando sus piernas y controlando la penetración. La mujer entrelaza sus piernas detrás del hombre para colocarse bien. “El hombre tiene que tener la suficiente fuerza, si no, colocar unas anillas en la pared para agarrarse y así durar más”, dice Marta. Por qué.Es muy placentera y además promueve la intimidad de la pareja porque se pueden abrazar. Truco. Es importante un buen lubricante para facilitar la fricción. Para aumentar el placer en cualquier postura García también recomienda la “Guía de ejercicios de Kegel y bolas chinas” de Marina Monzón by Platanomelón.com. |
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No tengo ninguna posición favorita ,me gusta cambiar según el momento,el lugar y las ganas de cada uno. incluso para el sexo oral,me gusta tanto estar arodillado o estirado con la cabeza entre las piernas de la mujer y lamiendo un buen coño como estar estirado boca arriba y con la mujer cabalgándome la cara... me gusta improvisar según la mujer y el momento...
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Si encuentro una mujer en la pose que tu estás en la foto, imagino una buena posición ... y después vemos como seguir 
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Ya no saben que hacer para vender...... detergente !! Un beso.
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‘Cucharita style’ por mucho esa posición es mi favorita, Tienes el control total y todos tus sentidos encendidos al máximo....
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1/23/2019 10:11 am |
para mi son infinidad de posiciones maravillosas siempre cuando se sienta uno comodo de tener sexo y disfrutarlo
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3/17/2019 10:59 am |
Disfruto de todas ellas, pero es cierto que la andromaca mantiene el contacto visual todo el rato y eso me encanta.
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